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如何提高性功能性生活时间短的原因
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男性性功能主要体现在性生活时间方面。正常情况下，男性的性生活时间可达10分钟以上。通常，未足十分钟则可能有一定程度的早泄症状，2-6分钟为中度早泄，2分钟以下为重度早泄。延长性生活时间要先确定性生活时间短的原因，对症下药才能从根本上解决性生活时间问题。
性生活时间短的原因：
1、包皮过长（占40%左右）：男性阴茎包皮过长、包茎，穿紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
2、器质性病变（占40%左右）：尿道炎、前列腺炎、精囊炎等炎症刺激，使射精中枢兴奋度降低，易引起性生活时间不长，或阴茎系带感应性增高，在夫妻生活时过分牵引亦引起阴茎性生活时间不长。器质性早泄通常还会伴有其他症状。如伴有尿频、尿急或神经情志紊乱等。
3、精神因素（占20%左右）：精神因素也称为心理性早泄，男性长期因工作、生活受到巨大压力而导致性生活时间短，造成患者心理上的恶性循环。
（一）、常规延长性生活时间的方法
1、降低摩擦：佩带多层避孕套可以对阴茎的摩擦，达到延缓射精的效果。
弊端：该法会很大程度上影响男性性快感。
2、提升性技巧：作用相对有限，早泄患者甚至会因为过度在意致使射精更快。
弊端：该方法单纯应用不具效果，通常只对辅助手术治疗手段来提高延长性生活时间。
3、口服及涂抹药物：决不建议采用此法，涂抹及口服药物会对男性生殖器官造成严重损伤，恶化性功能及生育能力。
4、膳食调整：山药、韭菜、荔枝、葱等食物有助于提升男性性功能。
弊端：食疗效果不明显，通常作为早泄治疗过程中的辅助手段，以达到加快治疗、避免复发的治疗效果，单用效果并不理想。
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