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国庆小长假你憋了吗不要憋,大胆放出来
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秋天的第一杯奶茶喝完了，转眼迎来了国庆和中秋。
为什么3+7=8？这是因为国庆和中秋撞在一起了呀。
国秋8天小长假结束了，假期你们干了什么呢？
宅在家里看剧补剧？
还是去外地浪一浪呢？
不管去哪，我只问一句：你憋尿了吗？
剧再好看，景点人再多，能不憋尿就别憋尿。
因为，憋尿的危害比你想象的还多，说不定不知不觉就影响了你今后的性福生活。
憋尿憋尿，尿量到什么程度才叫憋尿呢？
当膀胱尿量接近毫升时，人们开始有尿意；当尿量接近毫升时，就会有很强的“上厕所的冲动”，憋尿开始了。
如果尿液达到-毫升时，控制排尿的肌肉就会因膨胀而变得松弛。
此时，你觉得还可以继续憋，直到膀胱里的尿液达到“警戒值”——毫升，这时的你基本就要“倾泻而出”了。
如果让膀胱中的尿量长期超过毫升，也就是长期憋尿的话，就会引起各种疾病。
1.泌尿系统疾病
长时间憋尿使膀胱处于高压状态，膀胱壁血管受压，黏膜变薄，保护层受损。加之阀门失灵，致病菌可能通过尿道口逆行进入膀胱、肾脏，引起感染。
尿路感染又可导致尿结石，成为细菌的掩蔽所；随着结石的增大，细菌也越积越多，反过来加重尿路感染。
特别是女性，由于女性尿道短，又与阴道接近，经常憋尿更容易发生尿路感染
2.影响肾功能
肾与膀胱相表里，长时间强制憋尿首先会伤肾。
经常憋尿，膀胱内贮尿过多而压力升高，可导致尿液逆流回输尿管和肾盂，假若尿液中有细菌的话，便容易引发肾盂肾炎。
3.诱发脑出血
憋尿使交感神经兴奋，导致血压升高，可能诱发出脑出血。
如果突然用力排尿，会因脑供血不足、血压降低、心率减慢而诱发排尿性晕厥。
4.性功能减退
男性长期憋尿可能引发前列腺炎。前列腺炎常会带来早泄、射精痛、血精等症状，影响性生活质量和性欲。
对于女性来说，憋尿会刺激盆腔，使盆腔器官功能紊乱，导致免疫力下降，引起慢性盆腔炎，影响性欲。
此外，憋尿后膀胱过度充盈，会压迫子宫，挤压神经，从而引起腰骶部疼痛，导致性生活疼痛。
5.容易形成尿潴留
想尿却尿不出来，腹胀难忍。频繁憋尿使膀胱像拉过头的橡皮条，失去弹性，即使阀门开了，膀胱也无法有效收缩。
时间长了就形成了尿潴留，不得不求助医生导尿了。
看完憋尿的危害，你还敢继续憋尿吗？
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