系统的认识前列腺

注意与白癜风相区别的一些疾病 http://www.bdfyy999.com/bdf/yufangbaojian/ziwozhenduan/7953.html
．认识前列腺

废话不多说，在此附上几张高质量的图让大家感性立体的认识下那藏在我们身体深处那让我们“醉生梦死”“欲仙欲死”的前列腺吧：

二．慢性前列腺炎分类

鉴于急性前列腺炎较少见，也相对比较好治疗，所以在此不赘述，下面主要谈谈慢性前列腺炎。

2.1.慢性细菌性前列腺炎

致病因素亦主要为病原体感染，但机体抵抗力较强或/和病原体毒力较弱，以逆行感染为主，病原体主要为葡萄球菌属，其次为大肠埃希菌、棒状杆菌属及肠球菌属等。前列腺结石和尿液反流可能是病原体持续存在和感染复发的重要原因。

有反复发作的下尿路感染症状，如尿频、尿急、尿痛、排尿烧灼感，排尿困难、尿潴留，后尿道、肛门、会阴区坠胀不适。持续时间超过3个月。

正常的前列腺与增大的前列腺

2.2.慢性非细菌性前列腺炎

主要表现为骨盆区域疼痛，可见于会阴、阴茎、肛周部、尿道、耻骨部或腰骶部等部位。排尿异常可表现为尿急、尿频、尿痛和夜尿增多等。由于慢性疼痛久治不愈，患者生活质量下降，并可能有性功能障碍、焦虑、抑郁、失眠、记忆力下降等。

2.3.前列腺疼痛

主要症状为会阴部、睾丸、阴茎、膀胱疼痛或不适、射精疼痛、尿頻、排尿時感到疼痛、排尿困难等。这类前列腺炎也很常見，而往往前列腺沒有炎症迹象。

三．慢前列腺炎致病机理

3.1慢性细菌性前列腺炎致病机理

病因素亦主要为病原体感染，但机体抵抗力较强或/和病原体毒力较弱，以逆行感染为主，病原体主要为葡萄球菌属，其次为大肠埃希菌、棒状杆菌属及肠球菌属等。前列腺结石和尿液反流可能是病原体持续存在和感染复发的重要原因，一般做一下前列腺液细菌培养实验就能判断。

3.2慢性非细菌性前列腺炎致病机理

（1）病原体感染本型患者虽然常规细菌检查未能分离出病原体，但可能仍然与某些特殊病原体：如厌氧菌、L型变形菌、纳米细菌、或沙眼衣原体、支原体等感染有关。有研究表明本型患者局部原核生物DNA检出率可高达77%；临床某些以慢性炎症为主、反复发作或加重的“无菌性”前列腺炎，可能与这些病原体有关。其他病原体如寄生虫、真菌、病毒、滴虫、结核分枝杆菌等也可能是该型的重要致病因素，但缺乏可靠证据，至今尚无统一意见。

（2）排尿功能障碍某些因素引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿形成，造成尿液反流入前列腺，不仅可将病原体带入前列腺，也可直接刺激前列腺，诱发无菌的“化学性前列腺炎”，引起排尿异常和骨盆区域疼痛等。

许多前列腺炎患者存在多种尿动力学改变，如：尿流率降低、功能性尿路梗阻、逼尿肌-尿道括约肌协同失调等。这些功能异常也许只是一种临床现象，其本质可能与潜在的各种致病因素有关。

（3）精神心理因素研究表明：经久不愈的前列腺炎患者中一半以上存在明显的精神心理因素和人格特征改变。如：焦虑、压抑、疑病症、癔病，甚至自杀倾向。这些精神、心理因素的变化可引起植物神经功能紊乱，造成后尿道神经肌肉功能失调，导致骨盆区域疼痛及排尿功能失调；或引起下丘脑-垂体-性腺轴功能变化而影响性功能，进一步加重症状，消除精神紧张可使症状缓解或痊愈。但目前还不清楚精神心理改变是其直接原因，还是继发表现。

（4）神经内分泌因素前列腺痛患者往往容易发生心率和血压的波动，表明可能与自主神经反应有关。其疼痛具有内脏器官疼痛的特点，前列腺、尿道的局部病理刺激，通过前列腺的传入神经触发脊髓反射，激活腰、骶髓的星形胶质细胞，神经冲动通过生殖股神经和髂腹股沟神经传出冲动，交感神经末梢释放去甲肾上腺素、前列腺素、降钙素基因相关肽、P物质等，引起膀胱尿道功能紊乱，并导致会阴、盆底肌肉异常活动，在前列腺以外的相应区域出现持续的疼痛和牵涉痛。

（5）免疫反应异常近年研究显示免疫因素在III型前列腺炎的发生发展和病程演变中发挥着非常重要的作用，患者的前列腺液和/或精浆和/或组织和/或血液中可出现某些细胞因子水平的变化，如：IL-2、IL-6、IL-8、IL-10、TNF-α及MCP-1等，而且IL-10水平与III型前列腺炎患者的疼痛症状呈正相关，应用免疫抑制剂治疗有一定效果。

（6）氧化应激学说正常情况下，机体氧自由基的产生、利用、清除处于动态平衡状态。前列腺炎患者氧自由基的产生过多或/和自由基的清除体系作用相对降低，从而使机体抗氧化应激作用的反应能力降低、氧化应激作用产物或/和副产物增加，也可能为发病机制之一。

（7）盆腔相关疾病因素部分前列腺炎患者常伴有前列腺外周带静脉丛扩张、痔、精索静脉曲张等，提示部分慢性前列腺炎患者的症状可能与盆腔静脉充血，血液於滞相关，这也可能是造成久治不愈的原因之一。

四.前列腺炎怎样确诊

前列腺炎主要看症状，检测只是一种标准，检测方法主要有：

①前列腺液检查（EPS）

触摸前列腺质感，前列腺呈饱满，增大，质地柔软，有轻度压痛，患病时间较长的，前列腺会变小，变硬，质地不均匀，有小硬结，获取前列腺液，观察白细胞/脓细胞和卵磷脂指标（注意：在取前列腺液5天内最好禁欲，也不能遗精（遗精后去取可能前列腺液都按摩不出来，因为都排出去了），还要保证生活规律，否则会干扰检查结果的）

②前列腺B超

慢性前列腺炎B超结果一般为腺体大小变化不大（除非前列腺增生会显示前列腺增大，以前后径增大为主，失去正常形态，呈半球形或接近球形），可稍大或稍小。声像图呈对称的栗子形或半月形。包膜回声因炎症进展而增厚，且厚薄不均，但一般仍保持其完整性和连续性。内部回声增多，光点大小不等，分布不均，这是由于炎症留下的伤口导致的，有的甚至会出现钙化斑点和前列腺结石。

③尿常规

这个只是作为参考检查，意义不是很大，尿常规并不能检查出前列腺炎，慢性前列腺炎患者尿常规可以是正常的，因为尿常规中检查出的炎症是直接指示的尿路的炎症感染的，包括尿道，膀胱，输尿管，肾脏等。而前列腺主要是属于生殖系统的，这个要检查前列腺炎是需要做前列腺液的检查的，结合前列腺超声检查结果来综合判断。

④前列腺细菌培养

取前列腺液观察是否由细菌感染和细菌感染种类，要是有细菌的话，就最好做一下药物敏感试验，选择对细菌敏感的抗生素，针对性用药效果更好。

五．前列腺炎可能导致后果

尿频，尿急，尿不尽，尿分叉，阴囊潮湿，滴白，腰酸，小腹不适，睾丸痛，附睾炎，精囊炎，精索静脉曲张，精黄，精不液化，遗精，早泄，阳痿，腰酸，会阴放射性疼痛，肛门不适，精神抑郁等。

六．前列腺难治愈易反复原因

前列腺是男性特有的腺体，前列腺上的解剖结构比较完善，有称之为“包膜屏障”的结构保护，一般不容易出现感染、炎症的。只有出现了全身抵抗力下降、过度疲劳和性活动（包括手淫）过度或长期禁欲时才会由于前列腺长期慢性瘀血，抵抗力下降，为致病体提供感染的机会。

　出现前列腺炎后，前列腺原来起保护作用的“包膜屏障”反而成为了治疗上的障碍。由于有“包膜屏障”的存在，即使使用大量抗菌素，但只有少量药物能够进入前列腺，没有足够“兵力”去杀死细菌（达不到有效抗菌浓度），收不到治疗效果。这就是很多网友在使用大量抗菌素后症状只能有稍微改善，但停药后又回复原状的原因。

一、腺体屏障致密，药物难以进入

前列腺是由间质和腺组织构成，并由平滑肌和结缔组织构成的被膜包裹。由于结缔组织致密坚韧，被膜、腺组织和间质等结构形成了一道药物难以进入的解剖屏障。

二、“邻里”关系复杂，感染互相影响

　　前列腺与精囊、输精管、输尿管、膀胱和直肠等毗邻，故前列腺炎常继发于这些器官的炎症，并互相影响。

三、被动兴奋，疲于应付

　　前列腺是男性最大的附性腺。频繁的性冲动，无所节制的性生活，前列腺长期充血，充血久之则引起腺体纤维变性，使前列腺液排泄障碍，或分泌失常。

四、平时不重调养，病情反复发作

　　俗话说慢性病“三分治，七分养”，对慢性前列腺炎患者而言，重视平时的调养尤为重要。而许多不良的生活习惯，如嗜好辛辣烟酒等刺激性食物、经常熬夜、长期纵欲或禁欲、不注意性卫生、久坐及长时间憋尿等等，都可能引起它的复发，这病一定要防范复发，稍不注意就容易卷土重来。

七．慢性前列腺炎到底会传染吗

首先要明确你所患的慢性前列腺炎是属于哪一种类型，临床上绝大多数慢性前列腺炎是查不出致病菌的，也就是属于非细菌性前列腺炎，对于这种类型的慢性炎症，是不会传染给女方的，既使是查出有细菌感染，也就是属于非特异性细菌性前列腺炎，由于女方**内有较强的抵抗外来细菌感染的能力，因而不必顾虑妻子被传染上。

　　然而又有另外一种情况，临床上有比例很少的慢性前列腺炎是由于滴虫或霉菌引起，或者是由于淋球菌或支原体、衣原体感染所致，也就是临床上所称的特异性前列腺炎。对于这些感染因素，在发病的早期是有一定的传染性的，因而在性生活时有可能将感染菌传染给女方，造成特异性的**炎症。目前的现实是由于这些因素导致的前列腺炎的患病率也在不断增加。因此，对于由这些因素所致的慢性前列腺炎，在治疗早期应避免性生活，若怀疑女方已被传染上或女方是传染源时，应夫妻同时服药治疗。

　　再有对于这些致病因素导致的慢性前列腺炎，由于病因明确，并进行有针对性的药物治疗，效果都很理想，一般疗程在20天左右即可，病原菌多可杀灭，此时做相关的感染菌培养，多转为阴性。这时虽然病原菌被杀灭，而前列腺的病理改变可能仍存在，故炎症还可继续存在下去。但这个时候即使进行性生活，由于病原菌已消失，故不会再被传染，这一点请放心。

八．前列腺炎可以治愈吗

引用百度百科上一句话：“慢性前列腺炎的治疗目标主要是缓解疼痛、改善排尿症状和提高生活质量，疗效评价应以症状改善为主”，这句话大家也知道啥意思吧，就是说很难，但可以控制住症状，能控制住就说明你赢了已经，很多时候你感觉好了，没有症状了，只是临床上没有症状，其实你并没有好，说不定哪天你纵欲喝酒吃辣等就会卷土重来，但这病可以经过规范治疗不影响生活，这个病不要纠结于能不能治愈这个问题上，只要不影响生活就可以了，或者有症状时克服一下，男人嘛，硬气一点！所以大家不必灰心，说不定过几年科学家把这病研究清楚了，突然能治愈呢，不是没有可能的！

警告：重点来了，如果下面的你做不到坚持一年或者两天打鱼三天晒网的话，就不必往下看了！！！病来如山倒，病去如抽丝，这病想短时间好不可能！！！！没有超强的毅力，劝你放弃吧！九．前列腺炎治疗指南

首先声明一下，我不是医生，我无法对你们的提供具体的治疗方法，只能根据我多年的治病求医经历为大家提供一点建议和指南，在这里奉上仅供给大家参考下：

首先，当你发觉你有身体泌尿系统出现不舒服时，如尿频尿急尿潴留等，这时你不要忧郁心慌，在网上乱百度，四处问网友，跟你说你不被网上的吓死就是被骗死，医院的“男科专家”等着抽你的血呢，绝对不要相信淘宝啥偏方和一些贴吧论坛的广告贴（什么老中医什么偏方统统不要信）全是骗人的。你应该走最正规的治病途径，走最权威的程序，医院挂专家号！医院挂专家号！！医院挂专家号！！！重要的事情说三遍，把你的的症状和病史清清楚楚的跟医生说出来，不要害羞，想想医生一年见过多少你这样的病人，一般要做的检查是前列腺液检查，就是对你进行前列腺按摩取出前列腺液，看白细胞和卵磷脂指标多严重（正常的EPS中白细胞，卵磷脂小体均匀分布于整个视野，pH6.3～6.5，红细胞和上皮细胞不存在或偶见。当白细胞10个/HP，卵磷脂小体数量减少，有诊断意义），然后用药时要是专家判定细菌感染的话，会进行药敏实验，一般就这两项检查最有意义，然后按疗程来服药，一般都是先开杀菌的抗生素（如左氧，四环素，阿奇霉素等），这是治疗前列腺炎的常用方法。抗生素药物自血浆弥散入前列腺液，大部分对引起尿路感染的革兰氏阳性杆菌是有效的，但由于不能穿越前列腺上皮的脂膜而进入前列腺腺泡中达到治疗作用，所以治疗效果不是很理想。因此，治疗前列腺选择抗生素药物时应遵循如下原则：

　　(1)药物对细菌有较高的敏感性。

　　(2)确定应用的药物应以高脂溶性、高渗透能力、与血浆蛋白结合率低、离解度高的的物为标准。

　　(3)两种以上并有增效作用的药物联合使用。

　　(4)为使药物在前列腺间质中达到有效浓度及防止尿道感染的发生，应提倡超大剂星和超时限(4~12周)的用药法。

其次还要配合一点α-受体阻滞剂（如盐酸坦洛新）或者植物制剂（如德国的锯叶棕果实提取物软胶囊），和一些清热解毒的中成药（如热清淋前列康），在服药期间要生活规律，休息好，清心寡欲，适当的话可以后期挂中医专家号，吃中药调养下（对于这病到底要不要一开始只相信中医，我也是抱着中立的态度，我自己也看过很多中医专家吃过很多中药效果也不是很明显，可能是个人体质有关系或医生水平有关系吧，反正我的态度是管你好猫懒猫，抓到老鼠的就是好猫，只要能治好你病得，管他中医西医，都是好“猫”，但为了安全起见，最好看中医专家号）。还有治疗期间不要自行随意停药，切忌“见好就收”，要按疗程来，否则容易导致耐药。（注意慢性前列腺炎一定不要打吊针，急性可以，不要滥用抗生素，还有急性期间不要进行前列腺按摩，否则会使炎症感染扩散，最好不要进行物理治疗（磁疗，微波，尿灌，局部注射等），医院很少做这个的，弄不好会损伤前列腺）

前列腺按摩图示

十．前列腺炎禁忌

1.频繁手淫（尤其是忍精不射）

性生活过于频繁，特别是忍精不泄，会导致前列腺长时间的充血以及前列腺液不能有效排出而淤积于腺管。这样会加重炎症的局部刺激，导致慢性前列腺炎的症状缠绵难愈，甚至会诱发急性细菌性前列腺炎，太频繁肯定不行，因为前列腺有炎症你总刺激它伤口怎么能愈合呢。男性来说，突然中断性交，性中枢神经活动和性器官都仍处于兴奋、充血状态中，这种兴奋和充血的消退远没有射精后的消退来得迅速。这样，就加重了性神经系统和性器官的负担。久而久之，便易诱发阳痿。由于射精经常被抑制，还会影响到射精功能，从而出现射精时间延迟、射精不爽甚至不射精。此外，突然中断性交，性器官充血的消退时间延长，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管扩张破裂，就导致了血精症的发生。另外，间断性交使性器官内血流复原的速度减慢，前列腺和精囊长时间处于充血状态，于是，易发生无菌性前列腺炎和精囊炎。既然是夫妻间正常的性生活，就应顺其自然，不要违反生理规律。

一句话，不戒掉频繁手淫，意淫，这辈子都别想好！

2.喝酒吃辣吸烟

喝酒：前列腺对酒精也是十分敏感的，很容易发生病变。如男性在喝酒后脸红是因为酒精作用扩张面部血管，酒精进入男性体内后能加快血液循环，扩张内脏血管、引起内脏器官充血。这主要是由于酒有血管扩张的作用，酒精可引起内脏器官充血，前列腺当然也不例外。前列腺长期反复充血是引起慢性前列腺炎的原因之一。无论是细菌性前列腺炎还是非细菌性前列腺炎，发生炎症的前列腺组织都会广泛充血。饮酒过多，最容易导致的就是前列腺炎。

吸烟：虽然人们对吸烟的危害大多有所了解，但对吸烟也可以影响前列腺的知识却知之甚少。其实，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血。

辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，某些患前列腺炎的病人有吃辛辣的饮食习惯，常常在疾病症状较重时能够节制，但症状缓解时又故态复萌，这也是引起前列腺炎的重要原因。

3.久坐

久坐时，人体上半身的重量全压在下半身，前列腺深受重压之苦，容易导致前列腺血液循环不好，代谢产物堆积，使得前列腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。前列腺位于膀胱下方，几乎处于盆腔的最底部，是男性呈坐位时位置最低的实质性组织器官之一，也就是说男人采取坐姿时，是坐在“前列腺”上的。所以久坐不动，会对前列腺造成直接压迫，使血液循环不畅，导致局部的代谢产物堆积而无法顺利排出，从而出现中医所说的“气滞血瘀”的现象，所以建议大家在坐的时候可以做做提肛，最好坐一小时就起来走走活动活动。

还有一定选择正确的座椅材质，座椅软硬要适中，太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎；太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度；而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能便受到影响，少穿或不穿紧身内裤也会减少对会阴部的摩擦。

4.憋尿

憋尿对身体的危害很大，这样不仅会让膀胱内的压力增加，而且会使尿液回流到肾脏，容易引起肾盂的病变。此外，还会使膀胱壁变薄，由此导致膀胱出现病变。由于膀胱与前列腺相邻，炎症可以逐渐蔓延至前列腺，而导致前列腺发炎，而且膨胀的膀胱会压迫前列腺，导致前列腺慢性充血，这是一个恶性循环，慢性前列腺炎给患者带来的痛苦、给前列腺炎的治疗都有很大的困难。

5.熬夜

导致大家的生活没有规律，这样就很容易会导致大家的身体机能出现下降，而一旦大家的身体机能下降，那疾病就会感染出现的，要注意生活规律，劳逸结合。

6.久病乱投医

易造成耐药和肝肾功能损伤，别到时候这病没治好，倒又出现了其他病，烧钱又折寿。

十一．前列腺炎保养

1.戒手淫，意淫，看AV

这是首要的，也是最重要的！很多人都做不到这一点，做不到这个这辈子都别想好！要让前列腺充分休息（充血缓解或减少腺体充血），让炎症伤口愈合，让腺体腺泡功能慢慢恢复。《金瓶梅》里有首诗送给大家：二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫；虽然不见人头落，暗里教君骨髓枯。

对于戒色这个问题，我个人提倡节欲，不是禁欲，因为作为一个正常男性来说，长时间禁欲是很难做到的且几乎不可能的，因为这不是你能控制的，你体内的雄性激素荷尔蒙每天都在分泌，况且前列腺炎患者本身腺体内有很多病菌，“流水不腐户枢不蠹”这个道理大家都知道，适当手淫可以缓解充血，排除细菌，促进新陈代谢，及时清除前列腺内的代谢物质、带去新鲜的营养和抵抗疾病的“生力军”，从而让前列腺维持在最好的功能状态，还可以释放性压抑而纵欲和禁欲都会造成前列腺的过度充血。所以，要自己掌握好这个尺度：没有性的生理需求时不要进行性交在其余时间，就一定要做到心中无性，清心寡欲，有句话说得好，心中无“性”，下面方能硬；而有了性的生理需求时就要顺其自然，让性冲动能量得到合理的宣泄。所以最好节欲，学会控制自己的欲望，频率最好控制在7-10天一次，切不可过多，时间也别太长，最长20分钟。

给大家几个控制欲望的方法，要是忍不住SY的话，就听静音乐，或出去跑跑步，或做俯卧撑，或起来打扫卫生，洗个澡，穿整洁点就会好很多。

2.多跑步，勤健身

在说此之前，我送给各位患友一句话：免疫力才是最好的药！

很多人都把希望寄托在医生和吃药上，却忽略了最重要的是要改变自己的生活习惯，提高自己的免疫力。对男性来说，跑步堪称是最好的锻炼前列腺的方法。前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是耻骨.后方是直肠，位置很隐蔽。前列腺的上下左右由许多韧带和筋膜固定，使它的位置相对稳定。跑步时，盆腔底部肌肉有节奏地一张一弛，使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器有规律、有力度地对前列腺造成冲击，相当于按摩前列腺，流向前列腺的血液使人体自身的抗病“生力军”（白细胞、巨噬细胞、抗体等等）也增加，使得自身的抗病能力发挥作用。前列腺内部的血液循环是通过许多细小的静脉流入髂内静脉的，回流阻力很大。剧烈运动会造成前列腺充血、水肿。所以，跑步不能过分强调快跑，要根据自身的体重、体力及健康状况，控制跑步的速度、时间和距离，以慢跑或中速跑为宜。锻炼贵在坚持，否则难于见到效果，建议半小时到一小时，最好跑出点汗，让汗液把代谢物质排出来，然后洗个澡，舒舒服服的。（题外话，多锻炼负重深蹲，对性功能会有所提升的哦）

3.多提肛

很多患友不知道这个，一方面，成年男性做提肛运动，可以带动会阴部肌肉群收缩舒张，从而有效促进会阴部位的血液循环，改善会阴部坠痛、肛门周围疼痛等前列腺疾病症状。

另一方面，前列腺与会阴相毗邻，男性做提肛运动时，带动会阴部收缩和舒张，以增加患者肛门周围以及会阴部位的血液循环量，会对前列腺产生一种按摩作用，这种按摩能在一定程度上缓解前列腺充血和水肿，减轻前列腺炎症。

具体做法：

提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时，稍微用力收缩肛门附近的肌肉，像忍大便一样，将肛门向上提，屏住呼吸保持收提肛门2~3秒，然后呼气，放松，静息2~3秒后重复以上动作。如此反复50次，每天做3～5次，就可以起到很好的辅助治疗的作用。

4.补充番茄红素和锌

先说番茄红素吧，番茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一，近十年的临床医学研究发现，番茄红素能迅速通过人体血液循环进入前列腺组织，其超强的生物活性，对前列腺恢复健康有很大的益处，可以最有效地清除人体内的自由基，保持细胞正常代谢。番茄红素没有任何副作用，非常适合长期保健服用可以帮助受损伤的前列腺快速恢复健康状态。

因此患有前列腺炎、前列腺增生肥大的患者，适当补充含有番茄红素的食物可以加快前列腺康复的速度。易患前列腺疾病的职业男性（经常伏案工作的科研人员、久做不动的脑力工作者、长时间保持同一姿势的司机等）也可以通过补充番茄红素，预防前列腺疾病的发生！

建议大家想买的的最好买国外的品牌，相对正规点，我一般选美国的自然之宝或澳大利亚的SWISSE，国产的汤臣倍健也可以。

其次，说到补锌，前列腺液中的主要成分除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有许多的微量元素，其中锌占大多数。许多临床实验都证明炎症时的前列腺液锌含量明显降低，并且有细菌感染的更为低下。而经过中西医结合治疗后，随着前列腺炎症的改善或治愈，锌含量也可逐渐恢复正常，说明锌与慢性前列腺炎的发病及转归有明显的相关性。而精子的必要成份包含精氨酸，常吃含有大量精氨酸的食物有助于补肾益精。锌硒等微量元素对精氨酸的产生也有非常重要的作用。

补锌的食物有：苹果（每天一个苹果），牡蛎、胰脏、肝脏

补锌的保健品：葡萄糖酸锌口服液，锌片

对前列腺好的营养品：南瓜子，花粉，蜂蜜

5.多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激对前列腺有害，多饮水可有效稀释尿液的浓度，并通过排尿来冲洗尿道，对保护前列腺也有好处。还可以冲走一部分前列腺液，并且喝水可以加快血液循环和新陈代谢，把身体内的垃圾排出去，夏天还可以在水中泡点金银花，菊花，车前草或蒲公英，清热解毒。不过不要过度饮水，凡事要适当，别喝成水中毒了，还有一点，晚上少喝水，免得起夜。

6.温水坐浴

此方法前做个警告：未婚的警惕些，精子不适合在太热的环境里，容易杀精，否则后果自负！

热水坐浴的道理很简单，可局部温度增高，使肌肉松弛、血管扩张、血液循环加快，促进局部炎症渗出物的消散与吸收，并可以使患者感到温暖舒适，缓解临床症状，能有效缓解慢性前列腺炎导致的局部疼痛，促进局部的血液循环，对慢性前列腺炎恢复有较好的辅助作用。其实不方便实行的话，可以洗热水澡，时间长一点，这样效果也不错，目的其实就一个，加快会阴部血液循环，缓解前列腺充血状态。

热水坐浴的方法：

大盆中加入接近半盆的水，将臀部坐在盆里。一般水温要求在摄氏30~40度。每次坐浴20分钟左右，中途可以加入热水以维持水的温度，每日坐浴1~2次。

热水坐浴的注意事项：

1、温度控制：可以不把睾丸浸入热水中.因为高温可使生育功能降低；

2、时间控制：时间控制在20分钟左右，不可太长

3、如果有生育需要不建议长时间坐浴，可以用理疗内裤热敷按摩会阴，因为与阴囊隔开所以不会影响精子质量。

7.腹部保暖

前列腺是最为典型的“喜冷怕热”器官，很多患者在夏天症状会减轻很多，一到冬天又感觉到症状加重；在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会显着增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。所以冬天一定要做好保暖措施，冷的时候可以弄个暖宝宝放在腹部，会舒服很多的，或者睡觉前躺在床上可以用手按摩腹部和会阴部，促进局部血液循环，这个网上有教程，大家可以了解尝试下，我也没试过。

8.避免感冒

一受凉感冒的话，交感神经兴奋，前列腺出现收缩，腺体的一些肌肉、血管收缩，导致前列腺液更加排泄不畅，而加重前列腺的炎症。克感敏、伤风胶耋、感康、泰诺感冒片、白加黑（黑片）、快克、速效感冒颗粒、感冒清片、感冒通片、VC银翘片、维C感冒片、新康泰克胶囊等目前临床常用的复方抗感冒药一般都含有抗过敏药物扑尔敏或苯海拉明成分.当人体内支配排尿活动的神经兴奋时，神经未梢能释放一种叫乙酰胆碱的物质，而扑尔敏等抗过敏药物能破坏乙酰胆碱的活性，使膀胱的排尿功能降低，因此使人感到排尿困难。前列腺炎患者使用这类感冒药后排尿困难会加重，所以前列腺炎患者必须慎用这类抗感冒药，最好能抗就抗，多喝水，多排汗。

9.精神放松，转移注意力

这是很多病友忽略的一点，前列腺炎这病是你越注意它，它越“嚣张”，你感觉到的症状越多，严重的甚至会出现抑郁症状，感觉这辈子就这么毁了，看不到希望，其实完全没必要，至少合理规范治疗还是可以不影响生活质量的，或者说很少影响，就把它当做男人的一次“感冒”，尽量转移自己的注意力，只要你好好保养肯定会好很多的，再想想你至少比其他得癌症的好很多吧，凡事要往好处想，不能钻进死胡同，况且现在医学在进步，说不定哪天这病就被攻克了，也不是没有可能!要多谈心，广交友，心胸豁达，乐观向上，男人要把更多的精力放在学习上，家庭上，事业上等等！一辈子长着呢，生活还是要继续的！

10.后期收尾阶段保养

症状减轻很多或消失后，医生一般会让你停药，这时候保养非常重要！停药后半年内为危险期，你必须注意防止复发

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