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当心这些小事让你憋出癌症你肯定都
中国人对“忍”字情有独钟，很多人甚至将其上升至“信条”的境界!但是，在健康君这里，“忍”就成了大忌!如果身体内膀胱、肠道、肺等器官长期遭受“憋屈”不仅易生病，很有可能会导致各种癌症。生活中看似不起眼的小事比如开会时憋尿，看电影憋便，上班时憋屁等等都实在给癌症创造“入侵”机会!
那么究竟哪些癌症与“憋”有关?日常生活中怎样疏通防“堵”预防癌症?
生闷气，肺受“憋屈”易患癌肺癌是与国人关系最为密切的疾病之一。年，在中国肺癌南北高峰论坛上，专家表示，肺癌死亡率30年内上升%，且发病率和死亡率仍在迅速上升。预计到年，我国肺癌病人将达到万，成为世界第一肺癌大国。目前肺癌的发病原因基本明确，除吸烟、大气污染、职业因素、遗传及免疫力等多方面原因外，生闷气也成为一大诱因。4个“解压阀”疏通你的肺：倾诉大笑 唱歌 深呼吸 古人言：气大伤身!生活，开开心心最重要!
有便不排，肠道遭殃，长期有便不排可能“憋”出大肠癌。肠道这个通道，可以理解成人体的“加油站”和“下水道”，如果肠道发生堵塞，大便长期滞留在里面，其中多种毒素会被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会引起面色晦暗、皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮等。长期如此，肠道中的菌群环境可能会被破坏，从而导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病，严重者甚至会引发肠道癌。保持肠道通畅定时排便：在晨起或早餐后排便是最科学的，尽可能形成自己的排便“生物钟”。有便秘困扰：主食多吃粗粮，早起空腹饮一杯淡盐水、睡前喝杯酸奶。脚要舒适：排便时，可在双脚下垫个软垫，促进排便。发现自己便便不畅的时候，一定要及时解决它!
憋尿无法排除有害物质憋尿不但损伤膀胱的括约肌，还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。国科学家研究报告显示，有憋尿习惯者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3—5倍，高速公路收费站的工作人员、导游、司乘人员，都是患尿路感染的高发人群，因此，这类人群更应注意及时排尿。对于男性而言，正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而经常憋尿易使细菌逆行到尿道，引发前列腺炎。养成定时排尿的习惯、尿后补水、强迫自己多小便几次(这对膀胱来说有冲洗的作用，能避免膀胱内细菌的增生)
强忍不射，身体很受伤。长期忍精不射对男性健康非常不利。首先，强忍不射，精液会被迫向后方冲破膀胱内口并进入膀胱，形成“逆行射精”，次数久了会形成条件反射，易造成不育，有些人患不射精症，就是强忍引起的。其次，长期忍精不射使前列腺、精囊、生殖器官处于充血状态，是患慢性无菌性前列腺炎、精囊炎的重要因素，还可能诱发血精。最后，忍精不射需要大脑加以控制，长期如此，对控制性兴奋的神经系统会产生抑制作用，易引起性功能紊乱，导致勃起功能障碍等。
调整性生活频次：如果因为性生活过频而感到疲劳时，应当及时调整性生活的次数，而不是忍精不射。适当增加体育锻炼、放松心情。忍精不射肯定能在一定程度上可以延长性爱时间。偶尔用用无妨，长期如此则对身体百害而无一利。
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