备孕金牛宝宝,准爸爸要做到这几点,很管用

恰逢十二生肖“金牛宝宝”驾到

牛宝宝性格

随和亲近、沉着稳重、睿智

可谓“人之楷模”

想生金牛宝宝的要行动啦

准爸爸如何备孕？

1、补充叶酸

许多人都知道，女性在怀孕前3个月需要补充叶酸，预防胎儿神经系统发育障碍。但其实这个期间，男性也需要补充哦。多数男性往往有烟酒的习惯，易造成营养素流失。

同时，男性在饮食方面偏食荤腥，而蔬菜、水果吃得较少，加之社会压力、环境污染等，使精子的数量和质量有所下降。

研究表明，孕前男性补充叶酸平均每日摄入~微克，精子危险系数会降低20%~30%。因此，小编非常建议准爸爸在妻子备孕前3个月也开始补充叶酸哦~

2、不滥用药物

药品中某些药物对精子有较强的杀伤作用，比如化疗药物、镇静剂、安眠药等。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。

3、远离高温环境

睾丸对温度是十分敏感的，长期处于过热状态，睾丸的生精功能就会不可避免的受到损害，使睾丸生精能力下降，精子活力下降，数目减少，甚至造成死精。所以尽量避免泡热水澡和过热的淋浴、桑拿、穿着紧身裤，建议少穿合成纤维材质的贴身内裤。另外，笔记本电脑也也尽量不要放在腿上，以免散发的热量导致阴囊温度升高。

4、戒烟停酒

烟酒对于精子质量有很大的影响，酒后受孕生出的孩子，发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种畸形的风险也较高。所以备孕的准爸比妈咪在孕前3个月不要饮酒和吸烟。

5、孕前检查

男性孕前检查主要检查的项目包括：血常规、尿常规、胸透、肝功能、肾功能、精液检查、艾滋、梅毒以及家族遗传病和既往病史，主要是为了筛查一些会对孩子健康造成影响的因素。

男人也应接受婚前检查

男士不一定强求做全面的系统检查，但应进行国家法定最基本的婚前检查，育前检查。

要评估男性生育功能，医院进行检查。对于年轻的男性患者，考虑到性功能比较好，一般来说首先会进行精液常规的初筛，了解精子质量。

精液发黄、血精

精液果冻状

水状精液

……

医院做精液检查！

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