现在不补,老来受苦,有6个表现就该补阳气

山东白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/171111/5837448.html

阳气不足的人更容易招来肿瘤

真的是这样吗？

　　阳气不足与肿瘤的发生、发展有密切的关系，但是肿瘤疾病的发生不都是因为阳气不足、或者不只是因为阳气不足，通常还夹杂脏腑盛衰或痰热毒淤积聚等。阳气是什么？阳气不足影响长肿瘤吗？

　　眼看秋天已进入尾声，气温骤降，很多人也需要补“阳气”了。今天我们就来说说“阳气”。

01什么是阳气？

　　中医经典《黄帝内经》：“阳气者若天与日，失其所则折寿不彰，故天运当以日光明”。对于天地自然，星体运转不息、万物荣枯、四季更迭是依赖太阳的光明和温养；对于人体而言，阳气就好比天上的太阳，阳气在人体生命中起着主导的作用。天之阳温养万物，使得万物生长化收藏;人之阳温养机体，使得生命生长壮老已。

　　阳气维护五脏气机的正常运行，推动气血精津液的循环周流，是生命的原动力。凡运动的、外向的、上升的、弥散的、温热的、明亮的、兴奋的都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、凝聚的、寒冷的、晦暗的、抑制的都属于阴。

02

阳气有什么作用？

　　气化温养。人的阳气温养脏腑经脉，化生和温运精气血精津液，维持机体的正常活动。阳气充足，脏腑调和，则思维敏捷，经脉柔和、张弛自如。

　　卫外御邪。阳气固护肌表，抵御外来邪气，同时又可去除人体内的病邪。所谓“正气存内，邪不可干”。

03

阳气与肿瘤

　　中医学认为，癌瘤多是因“痰凝”“血瘀”等致病产物聚积于某一部位而产生的，“阳化气，阴成形”，故癌瘤为阴邪，是肿瘤病“标实”的表现。气虚尤其是阳气不足则是“正虚”的基础。阳气充足，推动机体津液、水饮运化，使代谢产物正常排出。相反，阳气不足，脏腑经络运行不畅，病理产物郁积体内，气血津液运行失常，化为痰饮和瘀血，相互胶结，成为肿瘤。因此，在预防肿瘤病的过程中，需重视振奋机体阳气，以药味之偏纠正人体阴阳之气的偏盛偏衰。

04

6个表现提醒阳气不足

眼球颜色发黄、浑浊

　　阳气不足的人眼睛会出现症状，我们可以对比下小孩子的眼睛，小孩子的眼睛都是又黑又亮的，主要是小孩子的气血都比较充足。而阳气不足的人则会出现眼球颜色浑浊，发黄的情况，这时候则说明体内的阳气不足。

畏寒、四肢冰凉

　　在日常会非常的畏寒怕冷，四肢常年都很冰凉，并且老感觉自己口很淡。很少会感觉到口渴，在日常的饮水量比较少。

容易感冒

　　在生活中非常容易感冒，特别是换季的时候。是感冒的高发季节，一到换季的时候感冒的人群里肯定有你一个。在感冒之后恢复的时间会比较长，并且会出现面色苍白的情况。

脱发、头发变白

　　很多人会出现脱发和头发变白的情况，很多年轻人身上都有这个情况。当出现这个症状的时候很可能就是体内的阳气不足而导致的，要及时的进行调理。

脸色苍白、无光泽

　　看一个人的脸色也可以看出来他的阳气是否充足，阳气充足的人面色都是很红润有光泽的。反之阳气不足的人则会表现出面色苍白、无光泽、发暗等一系列的情况。

睡眠质量差

　　睡眠也可以看出一个人的气血是否充足，气血充足的人睡眠质量一般都比较好，且入睡时间比较短。反之则会出现睡眠质量差的情况。

05

如何振奋机体阳气

温养神气 　　想要在秋冬季养阳补阳，就要先温养神气。其中，养神气的话，就要学会调整不良情绪，也就是说当你处于紧张、抑郁、焦虑、激动等状态时，要尽快想法子恢复平静。天气寒冷的时候，感性的人很容易陷入悲观情绪，这个时候务必要多走动，多诉说，乐观一些，从而改善悲观情绪。注意穿着

　　天冷人人都知道多穿衣服，但是请记住并不是穿得越厚就越好的。比如说一些领子过高的，紧身的衣服就不要穿了，这样子反而不利于血液循环，影响阳气的输送。

　　当然，也不能穿得太单薄了，否则寒气侵入身体，人体容易受到冷的刺激，会变得很怕冷。身体为了御寒，就会消耗大量的阳气温暖身体，如果不及时加衣保暖的话，阳气就会被大量消耗，最终造成阴阳失衡的状态。食补阳气 　　不少食物都具有补阳的效果，补阳可以选择从食补下手：牛羊肉性温热，具有温补肾阳的作用，将它们洗净切成片与生姜同煮成汤食用，暖身补阳效果好。韭菜性温具有养阳升阳、散寒的功效，吃它调节体内阴阳平衡是再好不过的。天冷喝上一碗热热的粥，暖身补阳也非常不错。规律作息

　　养成良好的生活作息。早晨6点起床，中午适当午休，23点前入睡。避免熬夜，睡前不要使用手机。适量户外运动。

　　上午是机体阳气顺应天时逐渐充盛的时间，可增加户外活动，如五禽戏、八段锦、太极拳、舞蹈、散步、慢跑、球类活动等。避免长期伏案，在工作时采用45分钟休息10分钟的方法，劳逸结合，可舒心减压，可使全身气机在阳气的推动下到达各脏腑经脉。

身体健康是人生第一位

在平时的生活中

我们一定要养成好的生活习惯

加强锻炼，从一点一滴做起

让自己拥有强健的体魄

(本文内容图片来源于网络仅供学习交流，

本站将不承担任何法律责任

如有侵权，请及时联系我们删除)

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.pdnze.com/xjzl/12175.html