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久坐伤肾,养生有妙招,每天一包,腰好肾好
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随着生活节奏的越来越快，工作压力的越来越大，熬夜、加班、久坐、饮食、生活不规律，导致越来越多的人未老先衰，严重脱发、白发，看上去比实际年龄明显老了10岁。
加不完的班、熬不完的夜、买不起的房，身体疲乏无力，整日都提不起精神，你有没有以下几种情况：
如果有的话需要注意了，这些都是肾气不足的情况。
腰为肾之府，腰膝酸软确实跟肾气虚脱不了关系。而且，我们常说的肾虚，和西医里的肾不一样，不是指具象的器官，而是一个系统。
黑芝麻补肾养血功效比较明显，可改善男性出现的肾气虚腰膝酸软等问题。
注意，肾气虚这种毛病，吃药只会增加肾脏负担，中医里一般建议选用一些药食同源的食材来进补，而其中最受欢迎的，非黑芝麻莫属。
黑芝麻虽好，也要会吃才能补到位，芝麻是非常难以消化的食物，外皮有一层保护膜。所以如果生吃，不仅不能起到滋补的效果，还会给肠胃造成负担。
“煮碗芝麻糊、熬粥时放一把，烙饼时撒一点……不都行吗？”错！从养生的角度来说，这样吃都是在暴殄天物！
一口芝麻乳，吸收芝麻%营养。今天推荐的这款黑芝麻乳，是大品牌统一用上好黑芝麻制成，入口顺滑，肠胃好吸收。
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