您的当前位置：血精 > 血精医院 > 男性健康治疗早泄怎么做学会判断是关
男性健康治疗早泄怎么做学会判断是关
早泄是每一个男性最难以启齿的硬伤，很多男性由于工作压力的增加以及生活方式的不正确而导致早泄一直对他们穷追猛打。那么当早泄发生时，我们该如何治疗呢?今天小编就为大家介绍下吧!
治疗早泄的方法有哪些?
1、饮食调节
通过饮食进补来调理起到辅助治疗早泄的作用。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。
2、体育锻炼
体育锻炼也是很好的方法，通过增强体质可以很好的减轻早泄症状，而且效果比较明显。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。
3、心理调节法
心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
男性如何判断是否早泄?
1、早泄它是男子在阴茎的勃起以后，和没有进入阴道前，或是刚进入且还没有去抽动或是抽动的时间是短就射精了，阴茎它也自然的疲软并进入了不应期的现象。实际上，早泄的时间的界限也是难以确定的，应用最多的是指：性生活小于5分钟为早泄，5-10分钟属于性功能减弱，10分钟以上才正常。
2、早泄是有两种的，器质性的早泄和心理性的早泄。心理性的早泄是心理的问题所引发的，而器质性的早泄它是和生殖器的疾病是有关的，像是尿道的炎症、前列腺的炎症，都是导致早泄的器质性因素。
3、在男性性交的时候到射精的时间，每个人都是有差异的，在性生活的经验积累增多的时候，时间也是长些的。早泄它是带有普遍性的，问题虽是小，但性生活的质量不会高，是能引起阳痿等性功能的障碍的，后果是很严重的。
往期精彩回顾
中医养生‖常见中医手法治疗颈椎病及腰椎间盘突出症
知道你的身体缺啥不？看这张表就够了！快收藏~
老是腰酸背痛？每天做1次，让你骨骼好、精神好、身体棒！
超强的视力恢复法！
提肛运动
女人提肛紧致、养颜；男人提肛补气、提阳
三七粉，一种病，一个量？会用才是真的好！
红糖加一宝，专治小毛病！错过可就亏大了
男人应该知道的男科常识有哪些？
腰好的人命也硬！腰椎间盘突出的防治保健操教学图解！
科普：上厕所看手机，竟有可能导致这么多疾病！
手淫上瘾怎么办？5招教你戒除
什么是早泄？如何正确区分真假早泄？
性爱频率计算器：检验性生活是否健康
早泄、肾虚、前列腺炎之间有什么联系！
专家教你如何调理手淫带来的危害！
阳具变长靠谱吗？还不如来点确实对阴茎增长有帮助的方法呢！
妇科疾病地图！看你在哪里？
月经“鲜血”变“黑血”，是谁弄脏了你的大姨妈？
量大、提前、量少、推后，痛经？“月经不调”该怎么办！
大姨妈之前，胸部胀痛、水肿，究竟怎么回事？
肥胖的根本原因是“肝郁”和“脾虚"（减肥法）
月经量少还推迟？姨妈血都去哪儿了？
中医养生‖中医养生应从哪方面入手？
人体如果达到五级湿寒，命在旦夕！对照一下，你是第几级？
人体各部出汗表（夏天出汗的必备参考）
男性养生知识：男人如何预防肾亏？
中医养生‖脾虚是个啥？看嘴知脾虚
中医所说的“气”到底是什么呢？
中医养生‖一杯黄芪水，竟有12种好处
中医养生‖睡姿不对，迟早遭罪！哪种睡觉姿势最好？
入睡难、容易醒、失眠…看看这篇文章吧！今晚或许就能睡好了
如您对我们有任何意见或问题，都请您在本文底部“写留言”，我们将会根据您的提问做相关编辑和回答。
责任编辑/虫子
※掌柜献温馨◆健康进万家※
｜老药铺｜——传播中医养生知识，弘扬传统中医文化，养生是一种生活态度，使您和您的家人增强体质，预防疾病，拥有健康，享受快乐生活！
老药铺中医养生堂自媒体
