中医望诊精华图解，健康养生

　　眼：

　　1、眼周围的症状

　　眼皮浮肿——内脏(肾脏、肠胃、心脏)功能降低而导致体内水分囤积

　　黑眼圈——血液含有过多老旧废物时，就会让眼睛周围变的黯沉(肾脏)

　　眼睛下方的皱纹——老化现象之一

　　眼眶凹陷——身体能量的过度消耗

　　内眼睑泛白——贫血的症状

　　眼皮上冒出黄白色小痘子——胆固醇过高

　　2、眼睛本身的毛病

　　眼白泛黄——肝胆出现毛病的警讯(黄疸)

　　眼白产生血丝——肝脏过度紧张，造成血管充血扩大

　　眼针——免疫力衰退的警讯

　　3、眼睛功能上的障碍

　　睡眠时眼睛无法完全闭合——肠胃不良导致全身肌肉衰退

　　眼睛容易疲劳——肝脏的功能低下

　　4、眼睛的分泌物

　　“眼屎”——黄色的眼屎是“脓”(炎症)

　　眼睛干涩——容易引发眼疾

　　泪液过多——肝脏功能减弱时，容易流泪

　　口：

　　1、嘴部周围

　　嘴角破裂——胃发炎而引起的假性食欲

　　嘴角四周冒出痘子——肠胃功能虚弱

　　嘴唇干涩——体温上升会使得嘴唇干涩

　　唇色过白——血液不足的警讯

　　唇色过红——体内囤积过多的热

　　2、口腔内的症状、分泌物

　　口腔炎——免疫力降低的证据

　　口臭——有五种成因(胃炎旺盛、消化不良、鼻炎、牙龈疾病、齿垢)

　　感觉口干舌燥且口水粘稠——全身水分不足

　　早晨起床时发现枕边流了一滩口水——肠胃衰弱

　　舌：

　　1、舌头的形状

　　舌头边缘有锯齿状痕迹——水分过多引起的浮肿

　　舌面龟裂——水分不足

　　2、舌头的动作

　　舌头歪斜——脑血管障碍的讯号

　　舌头震颤——表示身体衰弱

　　3、舌头的颜色

　　舌质赤红——体温上升

　　舌质苍白——体制虚弱

　　舌头发紫——血液过于浓稠的信号

　　舌背的静脉曲张——血流不顺的危险信号

　　4、舌头的大小

　　舌大而厚——体内水分过多

　　舌小而薄——体内水分不足

　　5、舌苔的厚度

　　舌苔肥厚，几乎看不到舌头表面——肠胃障碍或有重大疾病

　　舌苔薄到几乎看不见——身体虚弱或过敏体质

　　6、舌苔的颜色

　　舌苔泛白——体温过低，身体机能降低

　　舌苔泛黄——表示体内发“热”

　　舌苔泛黑——表示体力极端损耗

　　鼻：

　　1、鼻子的状态

　　鼻子的大小——呼吸功能的强弱

　　鼻翼扇动——呼吸不顺

　　2、鼻子的皮肤状态

　　鼻头冒出痘子——有可能是呼吸道出现毛病

　　鼻头很红——饮酒过量的信号

　　3、鼻子的分泌物

　　从鼻子可看出体温高低——根据鼻水类型的不同来治疗感冒

　　鼻塞——若置之不理的话将导致全身缺氧

　　容易流鼻血——多是因为肠胃衰弱所引起，推荐添加白手创业私信号：，带你逆转命运！

　　脸颊：

　　1、脸色

　　脸颊赤红发热——体温调节机能失常

　　脸颊苍白——体内氧气供应不足

　　2、皮肤状况

　　颧骨部位的皱纹——紫外线为主要成因

　　脸颊上的痘子——注意饮食是否过量或便秘

　　脸颊毛孔粗大——皮脂减少是毛孔粗大的主因

　　牙齿：

　　1、牙齿的状态

　　容易蛀牙——骨质疏松的前兆

　　牙齿呈现灰色——牙齿内部正在形成蛀牙

　　2、牙龈的状态

　　牙龈红肿——胃炎或疲劳

　　牙龈容易出血——牙龈发炎或是肠胃虚弱

　　头发：

　　1、发质

　　发质变细——有贫血倾向或老化现象

　　少年秃——脂肪摄取过量会使得毛发枯竭(生殖器官衰退)

　　落发过多——从落发能看出疾病的先兆

　　少年白——钙质与头发的关系

　　头发出现卷曲——发质变细

　　分叉、断裂过多——生理期会造成头发的贫血

　　2、头皮的状态

　　头皮屑过多——分“干性”(补铁、蛋白质)和“油性”(提高脂代谢，补充Vit-B)两种类型

　　头皮松软缺乏弹性——属于浮肿症状

　　指甲：

　　1、指甲的形状

　　指甲有纵向裂痕——老化所形成的“皱纹”

　　指甲上有横向裂痕——表示“过去”(身体不适)的记录

　　指甲容易断裂——贫血或肝脏功能不佳

　　匙状指甲——身体的求救信号(严重贫血、子宫肌瘤、子宫内膜症，最好做详细检查)

　　杵状指甲(压迫变形往前展开的感觉)——容易出现在有心脏疾病的人身上

　　指甲根部的白色半月形消失——体力衰退

　　云母指甲——指甲呈现干燥状态

　　2、指甲的颜色

　　指甲呈现赤红色——血液过于浓稠(注意心脑血管)

　　指甲呈现紫黑色——血液混浊不清或心脏功能不佳

　　指甲呈现白色——贫血倾向

　　须知人的身心自有节律和定则，这就是人与自然的协调与统一。不腾出休息养身的时间就会腾出生病的时间;不腾出净心养心的时间就会腾出烦心的时间。停下匆忙的脚步，抚平不安的心灵，每天问问自己：什么才是最珍贵的东西?什么才是最有意义的事情?珍惜和呵护好最珍贵的东西,用有限的时间精力去做最有意义的事情吧!

养生书籍推介

黄帝内经

中医养生

《黄帝内经》是古代医家托轩辕黄帝名之作，为医家、医学理论家联合创作，一般认为成书于春秋战国时期。在以黄帝、岐伯、雷公对话、问答的形式阐述病机病理的同时，主张不治已病，而治未病，同时主张养生、摄生、益寿、延年。是中国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》)，是我国医学宝库中现存成书最早的一部医学典籍。它是研究人的生理学、病理学、诊断学、治疗原则和药物学的医学巨著。在理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”“藏象学说”等。

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1．阿胶补血和治疗血液疾病的功效与作用：缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起的贫血患者。适用于血虚眩晕、心悸等。据临床观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。

2．阿胶止血的功效与作用：适用于一切血证，可治便血、尿血、气血亏损、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少症紫疳患者，甚至吐血。慈禧太后曾身患血症，服用阿胶后得以痊愈并顺利生下同治皇帝。

3.阿胶治疗妇科疾病的功效与作用：可以治疗月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。阿胶被称为“妇科圣药”。

4.阿胶保胎安胎和防治产后病的功效与作用：受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。

5．阿胶治疗男性疾病的功效与作用：阿胶能添精补肾，治疗因精血亏虚引起的阳痿早泄等性功能障碍和前列腺疾病，在祖国中医“精血同源”指导下治疗血精、少精、精不液化等引起的不育症症，效果显著。

6.阿胶的清肺润燥治咳嗽的功效与作用：中医认为，肺喜润恶燥。阿胶可以治疗由燥邪伤肺引起的干咳少痰，痰中带血，口舌干燥。另外，用阿胶还可以治疗通常所说的结核咳血。这些病人往往都是肺肾阴虚，阿胶可以补肺阴、补肾阴，同时又能润肺、止咳、止血。此类功效古医书记载数百方剂，不少是传世名方。

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