阿胶进补效果好，哪些人群适合吃呢

秋冬季节，很多人都选择阿胶滋补身体阿胶滋阴补血的功效已被大家熟知但是到底哪些人适合吃阿胶呢从阿胶的功效特点可知，阿胶适合血亏或者气血两虚的人，平和体质的人也可以通过服用阿胶滋补养生。阿胶的功效1.保胎安胎和防治产后病受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，先兆流产，习惯性流产。阿胶自古以来就是是保胎良药。阿胶还能防治产后风。孕妇产前产后服用阿胶有利于小儿的成长和产后身体的恢复。2.治疗男性疾病阿胶能添精补肾，治疗因精血亏虚引起的阳痿早泄等性功能障碍和前列腺疾病，在祖国中医“精血同源”指导下治疗血精、少精、精不液化等引起的不育症症，效果显着。3.补血和治疗血液疾病缺铁性、失血性、营养性、再生障碍性贫血等多种原因引起的贫血患者。适用于血虚眩晕、心悸等。据临床观察，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂。4.止血可治便血、尿血、气血亏损、流鼻血、胃肠溃疡出血、血小板减少症紫疳患者，甚至吐血。5.治疗妇科疾病可以治疗月经紊乱、月经过多、过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科病症。阿胶被称为“妇科圣药”。吃阿胶应该注意什么

阿胶药用时一般用量为3~9克，宜饭前服用；具体用量要根据个体体质情况来定。

阿胶性质比较平和，且药食两用，是适合细水长流长期服用的一种滋补品，《神农本草经》就有阿胶“久服轻身益气”的说法。但服用需注意的是，感冒时不要服用，也不要同时喝茶水和吃萝卜。阿胶的常见吃法1.金丝枣熬胶阿胶最好搭配的就是红枣了，阿胶金丝枣是即美味又养血健脾，可治疗失眠。做法就是在锅中煮上10枚大枣，煮熟后，加入捣碎的阿胶6g，等阿胶都溶化开了，在加些红糖调味。最后把熬好的阿胶膏倒入盒子中，随时用木铲将盒内膏压平保证阿胶膏密度及美观，自然冷却后将膏体倒出切片。

2.阿胶粥

阿胶与糯米一起煮，做成阿胶粥来吃。这种吃法可有利于养血止血，滋阴润肺。3.芝麻、核桃阿胶膏阿胶克，砸碎，黄酒毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

▎此文章来源于海王星辰

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