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如何保持ldquo小蝌蚪rdquo
长期单身的状态是什么样的呢?开心的时候一个人玩耍，不开心的时候独自流泪，觉得每一个夜都无比漫长。俗话说男人40一枝花，可是想要做“花”，还得要看看自己的身体允许不允许!单身狗做太久，男人们自己的“小蝌蚪”还好吗?那么，如何保持“小蝌蚪”质优量佳？
01.拒绝不良的饮食习惯足量的蛋白质、维生素、微量元素可以促进精子的产生，多吃含锌丰富的食物还可以增加精子数量。
02.适当减压，保持乐观心态男人的情绪对精子质量好坏也有极其重要的影响，面对生活与工作的压力，男人要常常为自己适当减压，保持乐观积极的心态。
男人如何保持精子的质优量佳
长按识别/扫一下 肥胖的男人非常容易患上不孕症，因此男人应该科学的进行体育锻炼，如爬山、慢跑、打球等。
04.远离高温环境睾丸不喜欢在高温的环境工作，所以广大男人要减少泡热水澡、睡电热毯等。
小编提示
正常精液颜色是灰白色或略带黄色，液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。如果精液出现黄绿色，则表明生殖道内有炎症，如前列腺炎和精囊炎等。如果精液呈红色，则要高度怀疑精液中含有血液，检验后精液中含有大量红细胞者可确诊为血精。血精是由于副性腺、后尿道炎症或肿瘤等疾病引起的。所以，要保持质优量佳的“精子”。
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