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前列腺炎怎么自我检测有哪些调理方法可以
据数据统计，前列腺炎患者大部分是50岁以下的青壮年，这个年龄阶段刚好也是备孕的阶段。前列腺炎对生育的影响非常大，会影响男性性功能，导致阳萎、早泄、遗精过频、血精、射精痛等，甚至不育。
在第10期《前列腺炎等男性病症与备孕》课程中，碱老师和大家分享了前列腺炎的相关知识。为了让准爸爸们更好的备孕，碱老师将把前列腺炎的自我检测法和自我疗法整理出来，大家可以收藏起来，用在平时的生活中，帮助预防和改善前列腺炎。
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前列腺炎的自我检测法
前列腺炎，就是前列腺感染或炎症。
男士精液的主要成分为精子和前列腺液，前列腺炎症会导致前列腺液的成分发生改变，出现脓细胞等成分，这些成分对精子危害极大，可导致少精、弱精的情况出现。
前列腺液中有一种叫做液化酶的成分，对生育非常重要！精液射出的时候首先是以凝胶的形态出现，在液化酶的作用下液化为水样，这样才能带着精子游动到女性输卵管。但是前列腺炎的出现，影响了液化酶的活性，导致精液液化时间长或精液不液化。
那该如何检测自己是否患了前列腺炎呢？可以从这五个方面自查：
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排尿异常且尿道口有分泌物
经常会出现尿频、尿急、尿不尽、尿线变细，甚至尿痛，而且尿道口常出现粘液样分泌物。
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疼痛等不适症状
下腹部、腹股沟区、肛周及睾丸等部位，经常出现疼痛、坠胀等不适，并经常伴有腰部酸痛，阴囊潮湿，关节疼痛等问题，往往随着病情恶化，疼痛会逐渐加重，疼痛部位也逐渐增多。
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出现性功能障碍
由于前列腺炎引起患者长期不适，可导致男性性能力下降，最常见的表现为勃起功能障碍、早泄及性欲下降等。
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出现心理障碍
长期受到前列腺炎的困扰，患者会产生忧虑、抑郁等心理障碍，表现为四肢乏力、精神恍惚、烦躁、多虑、多梦及睡眠差等。
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出现发热寒战
急性前列腺炎除了排尿困难，疼痛，还会有发热、寒战、流感样症状。
总结来说：当出现排尿困难、严重疼痛、发热寒战，基本可以确定是前列腺炎，医院接受正规的治疗了。
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前列腺炎的自我检测法
除了接受治疗外，准爸爸还可通过生活和饮食上的调理来增强抵抗力、缓解病情。
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保持乐观积极的心态
慢性前列腺炎易反复发作，令人心烦意乱、烦躁不安，甚至产生抑郁情绪，影响治疗。因此，患者要注意调节不良情绪，保持心情愉快。
作为爱人也要理解老公，帮助调整老公的心理状态，这样才有利于治疗。
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性生活节制
性生活过于频繁或性生活不洁，可诱发或加重慢性前列腺炎。因此要减少性生活次数，避免不卫生的性生活，这样能让前列腺炎的复发率大大减少。
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良好的生活方式
熬夜、饮食无规律等不良生活习惯，可加重病情。因此切勿过度劳累、熬夜，保证作息和饮食规律。平时要适当锻炼身体，增强免疫力。
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注意保护外生殖器健康
注重个人卫生，保持外生殖器的清洁，可减少感染机会。不要经常穿紧身内裤、牛仔裤；不要泡温泉；避免长时间开车、久坐，减轻盆腔充血，这些都可预防或改善前列腺炎。
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前列腺炎的饮食调理
饮食以清淡为主，避食刺激性、辛辣、重油重盐的食品。
①不要偏食，偏食会导致缺乏维生素C、E和微量元素锌。多吃一些新鲜的水果蔬菜，粗粮及豆制品。但韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜，荔枝、芒果、榴莲和菠萝，是不能吃的。
②补充优质蛋白质。蛋白质是合成精浆的重要原料，因此平时要多吃瘦肉、鱼虾、禽蛋及豆制品等高蛋白食物。
③多吃蜂蜜，可保持大便的通畅；多喝绿豆汤，对膀胱发热，排尿涩痛有很好的改善效果。
④多喝水，促进前列腺分泌物排出，减少感染机会。千万不要因为尿频而减少饮水量，多喝水可稀释尿液，防止泌尿感染和膀胱结石。
⑤戒酒，酒属干苦性温大热之品，导致局部血管扩张引起血管充血，前列腺炎患病期间有了慢性前列腺炎的病人饮酒之后，会使炎症扩散。
⑥忌食生冷食物，因为生冷食物比较寒冷刺激，会使得前列腺收缩，尿液流通不利。
为了让准爸准妈们更好的备孕，益生碱建立了备孕交流社区，有任何备孕或身体健康方面的问题，都可以在社区发布出来，碱老师会给出专业的回答和指导意见。也可以加营养师碱老师的，获得一对一备孕指导。欢迎准爸准妈们前来咨询哦！
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