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节气今日霜降
太阳到达黄经°时为霜降
九月中，气肃而凝，露结为霜矣
今天就是霜降了
霜降节，天气渐冷、初霜出现
这是秋季最后一个节气
黄河流域出现白霜，千里沃野上
一片银色熠熠闪光
一般秋季出现的第一次霜叫早霜或初霜
因此时正逢菊花盛放
所以也做“菊花霜”
霜降物候
一候豺乃祭兽
豺豹大量捕获小兽
储存脂肪以过冬
二候草木枯黄
野草枯黄，树叶掉落
三候蛰虫咸俯
入蛰的动物躲在洞中不动不食
俯下身子开始冬眠
霜降气候
晴朗的夜里
地面没有云朵保温，散热很多
温度骤然下降到零度以下
靠地面的水汽凝结在泥土、树叶、花草上
形成细微的冰针或六角霜花
霜也只能在晴天形成
霜杀百草
植物体内的液体因霜冻结成冰
蛋白质沉淀，细胞水分外渗
会使原生质脱水变质
所以严霜打过的植物会生机消逝
霜降民俗
有些地方，霜降要吃红柿子
驱寒保暖，还能补筋骨
还有地方觉得霜降吃柿子
可以防止冬天嘴唇干裂
村里人这时候都会爬上一颗柿子树
摘几个光鲜香甜的柿子吃
霜降养生
此时，动物都要准备冬眠
我们也要顺应自然节气
结束“秋冻”，积极备冬
秋末是呼吸道疾病的高发期
多吃生津润燥、宣肺止咳的食物
梨、苹果、洋葱、芥菜、萝卜等食物
练练“嘶”音功，也能帮我们预防呼吸道疾病
霜降过后，漫山遍野一片红黄颜色
外出登山、欣赏美景的时候要注意保暖
保护膝关节，不可运动过量
霜降饮食
栗子是此时的进补佳品
养胃健脾、补肾强筋、止咳化痰
被霜打过的菠菜、冬瓜吃起来特别鲜美
打过霜的葡萄也格外甜
霜降是秋天的最后一个节气
接下来就要到立冬了
希望各位秋子准妈妈们
在金秋最后一个节气
收获秋子宝宝
-End-
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