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天津阿波罗医院讲解怎么样提高男性精子质量
数据显示：中国男性的精子质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达40%以上。要想孕育优质宝宝，就要从培养优质精子开始，另外，精子的活力一定程度上也显示出男性的健康程度。要想养出优质的精子，医院向你介绍几个有效的方法。
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加毫克维生素E可以提高精子的活力。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
男人熬夜久坐小心射出血精
在你激情达到顶峰的时候，却发现自己射精时掺杂着点点红，这可不是初夜，到底为什么男人会射出血精?这与男人经常熬夜不无关系。
碰上这种事，相信任何一个男人都会被吓一跳。俗话说：“一滴精十滴血”，一些古装影视作品中甚至有“精尽人亡”的说法，因此只要精液稍微出点状况，很多男性都会不自觉地想到绝症。
告别血精要从生活细节入手
据介绍，引起血精的炎症分为细菌性和非细菌性，两者比例大概各占50%。因此，在治疗时需要医生仔细甄别，区别对待。对于由细菌引起的炎症，可以通过细菌培养和药敏试验，找出致病菌，然后有针对性地使用抗生素治疗。
如果是非细菌性炎症，那么光使用抗生素是没有效果的。这类炎症大多数情况下还与患者的生活习惯有关。熬夜、久坐、性生活过频或没有规律、喜欢吃辣……这些习惯都可以成为前列腺炎或精囊炎的诱因，从而引起血精症。他们在临床上碰到这类患者，总得苦口婆心地劝他们戒除这些不良习惯，否则即使这次治好了，炎症没过多久又会复发。
温馨提示：如果有症状发生，请不要心急慌张，医院进行科学检查，看看专家是如何找出解决办法的。医院医院，护佑男性健康，如您有任何疑问，医院医生咨询有关病情。
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