血精的食疗保健方法

　　人们总是希望能够找到可以不吃药来治疗疾病的方法。那么，血精能不能采用食疗保健的方法呢？医院的专家推荐几种常用的食疗方以供选择。

　　(1)鲤鱼汤

　　鲤鱼1条(－克)，胡椒、小苗香、葱、姜适量。将鱼去鳞鳃、内脏，洗净放水适量煮汤，熟后加入调料。吃鱼喝汤。有清利湿热之功，用于湿热下注引起的血精。

　　(2)猪肾煮黑豆

　　猪肾1对，黑豆克。将猪肾洗净，剔除躁筋，和黑豆加水同煮，煮至豆熟不烂为度，猪肾食用，并将黑豆取出晒干武火微妙，嚼食黑豆，每天克，半月为1个疗程。有补肾益精之功，用于肾虚不固引起的血精。

　　(3)鲜藕粥

　　鲜藕50克，粳米50克，白糖适量。两者同煮成粥，放入白糖调服。有清热凉血止血之功，用于血热妄行引起的血精。

　　(4)莲子粥

　　莲子、粳米、砂糖适量。莲子去皮，与粳米同煮成粥，放入砂糖调服。有补益心脾之功，用于气血亏损引起的血精。

　　(5)生地黄粥

　　生地黄汁毫升(或生地黄30－50克)、陈仓米适量。两者同煮成粥，加适量白糖调服。有滋阴降火之功，用于阴虚火旺引起的血精。

　　(6)蹄筋血藤汤

　　猪蹄筋80克，鸡血藤50克，红枣6枚。先将猪蹄洗净，清水泡一夜，翌日用开水浸泡4小时，再用清水洗净，与鸡血滕、红枣同置砂锅内加水煎煮，蹄筋熟烂后加盐调味，饮汤吃蹄筋、红枣。有活血通瘀之功，用于瘀血内阻引起的血精。

　　(7)山药羊肉粥

　　羊肉、山药各克，大米克。羊肉煮熟烂作羹，山药研泥，肉汤内下米，共煮成粥食之。益肾壮阳。适用于肾阳虚所致的血精。

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