两性百科人们到底有多性压抑

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全世界都在做同一个春梦。尤其是电影《五十度灰》2月11日柏林电影节首映后，全世界的媒体都在吐槽它。imdb的评分降到3.3，烂番茄新鲜度也只有44%。吐槽的点包括：你一部主打性爱场面的电影好意思在第35分钟才放出接吻镜头？在第46分钟才堪堪给出3分钟的初夜镜头？在快结束的87分钟才真正让观众看到鞭子、滴蜡、冰块等等。不禁让我们想到这样一个问题，这样一部电影居然让全世界都在讨论，人们到底是有多性压抑？性压抑的危害是什么？

性压抑无法释放的欲望?

性压抑，也叫性饥饿，是指人对自身性欲望的制约与控制。表现为在一段时期内控制发生性行为的频率，将注意力从性欲中转移到其他事物上，对异性与性行为的极度渴望而却因为种种原因而不能接近异性或不能发生性行为的一种心理与生理状态。

成人生活中，因身体、心理、以及长期两地分居等原因，使性欲不能满足，双方都会产生心理和生理上的变化。甚至有些人在一段时间里会出现性格改变，产生“烦闷周期”，有的会无端生气，对工作失去信心，遇事不冷静，动辄发火。在生理方面，则会出现头痛失眠、厌食反胃、心悸、全身不适、到处疼痛、关节酸困、四肢乏力等症状，结果却诊断无病。其实，这种情况大部分是由于性淤积造成的。

性压抑的危害男女均是受害者?

成年男性因性压抑可引起“惰性反应”、性欲减退和心理性阳痿。有的因慢性充血和分泌物淤积而导致充血性前列腺炎，偶尔性交时，会感到会阴不适或射精疼痛。个别人还会出现血精。长期不过性生活，会导致器质性阳痿。

已婚女性长期缺乏性生活，会导致有欲无性，缺乏容纳的“失用性萎缩”，长期得不到性高潮，阴道肌肉无法放松，充血不能消退，性器官产生慢性淤血，宫体胀大，阴道壁肿胀，日久会产生阴道炎、子宫内膜炎和附件炎。性欲压抑太久会引起阴道干燥，偶尔性生活时会发生阴道痉挛，甚至对性生活反感，致使双方感情破裂，家庭崩溃。

长期失眠可能是性压抑惹的祸?

科学研究发现，长时间的性压抑是导致一些人失眠的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神系统便处于高度的亢奋状态，于是失眠便接踵而来。因此，很多习惯性失眠的男性，如果不是因为太大的工作压力和太多的事情要考虑，很可能就是跟性压抑有关。

因男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲很快消退。男性只要一旦达到了性高潮就可以很快地安然入睡。

而女性的性欲要经过一个较长的唤起过程，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到性高潮，因此，女性更容易产生失眠。

同居未必是好的解决办法?

很多人觉得同居是缓解性压抑的方法之一，但绝不是最好的，应谨慎选择。因为年轻人选择同居，往往是简单的“男孩女孩”的扮家家式生活，性行为发生得随意、频繁，有时甚至可能源自对社会各方面的反叛，充满了不安全因素。

事实上，许多年轻人同居后，固定的性生活并没有减少其焦虑、抑郁、失眠等性压抑反应。这说明，他们更需要的是家庭温暖，希望靠模拟的家庭生活来减轻心灵的孤单和生活压力。但过早尝试同居，容易提早进入婚姻倦怠期，可能让两人关系在对未来不确定性的担心中恶化。

追求快感莫走火入魔?

排解性压抑，千万要警惕“走火入魔”。有些人为寻求快感而陷入性怪癖，例如自慰时追求窒息感、痛感。有些人用棉签、项链等各种异物塞入尿道，或者用啤酒瓶辅助自慰。

有些人将成人电影当成泻火助手。但成人电影旨在对观者进行强烈的感官刺激，片中展现的性技巧多有夸张，有些动作甚至违背人体正常生理结构。如果一味沉迷其中，反而会有“叶公好龙”之效，今后在婚姻生活中反而行为失当。

科普知识：小心释放“性压抑”适度自慰有利健康?

为了释放生理上的压力，处于“性待业期”的单身一族，容易出现非婚性行为，多性伴、不洁性行为等。过分压抑性欲对人的身心健康有害，长期性压抑导致采取另类的性行为来追求快感，对身体健康造成的损伤更是得不偿失。

性欲是人正常生活中自然产生的想法，无论男女可借助适当自慰来缓解性压抑的危害，一般来讲对于没有性生活的青壮年，自慰次数以一周1—2次为宜，中老年人一周1次或两周一次为宜，过度自慰反而对身体不利。

KK提示

性压力有时候来自性无知，因此，大众一定要接受性别教育，了解人体学知识，弄清性是怎么回事。然后通过欣赏优美的人体艺术照片、听情歌、看高尚的性艺术作品等方式，用高尚的情趣来化解渴望。

孙悟控（

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